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A temperatura de repouso importa para si mesmo e sua capa? Com relação à temperatura de descanso, os especialistas sugerem seguir as diretrizes de Goldilocks: não excessivamente fria ou quente, mas totalmente. “Os indivíduos parecem descansar melhor em temperaturas em algum lugar na faixa de 62 e 70 graus Fahrenheit”, diz Alice Hoagland, Ph.D., superintendente das administrações de privação de sono no centro de problemas de solidariedade em Rochester, N.Y. no ponto em que sua sala A temperatura diminui muito baixa, seu descanso ficará chateado.

Como você escolheria o tamanho certo de capa para sua cama? Se você estiver comprando outra varredora para sua cama, precisará de uma enorme o suficiente para cobrir sua almofada para dormir com alguns rastreamentos extras para envolver nas laterais e na base. Lembre -se de que os tamanhos precisos diferem de um produtor para outro – certifique -se de quantificar o tamanho da cama antes de comprar. Os seguintes são tamanhos de cobertura comuns:

Twin: 90 ” x 65 ”

Completo: 90 ” x 85 ”

Soberano: 90 ” x 90 ”

Governante: 90 ” x 110 ”

Instruções para escolher a melhor capa para a discussão de Sleeplet de uma noite decente sobre a melhor textura para sua capa

Escolher uma textura adequada para sua nova capa não é tão simples quanto você pode suspeitar naturalmente. A textura deve ser fundada em inclinações individuais de como você descansa para quaisquer preocupações de sensibilidade – há uma varredura para atender às suas necessidades interessantes. Certos indivíduos se inclinam para uma cobertura macia, enquanto outros podem favorecer uma superfície lisa. Separamos as 6 texturas de capa mais normais e suas vantagens.

As características mais desejáveis do algodão são sua respirabilidade e qualidade delicada, atualizando consolo.

Lã. O velo pode ser pesado ou leve e é frequentemente usado para aquecer e proteger, principalmente enquanto estremece durante os meses de clima frio. O velo também pode ser leve e utilizado em meados do ano para mantê-lo fresco, pois divulga a umidade durante a noite. Alguns lães podem ficar irritados, mas as capas de lã mais atuais são suaves, leves e uma opção decente para o consolo durante todo o ano.

Abaixo. Um edredom de penas é como um cobertor de penas, ainda mais esbelto e mais leve. Os edredoms cheios de penas contêm uma camada acolchoada imprensada entre as camadas de textura (geralmente algodão). Existem muitos tipos de edredons cheios de penas, por exemplo, níveis de inverno, verão e calor. Saiba que Down pode ser excepcionalmente quente e certamente não é um guia decente de umidade, o que pode causar sussurros à noite.

Materiais de engenharia. Existem inúmeras texturas de engenharia utilizadas para capas: acrílico e poliéster são os mais amplamente reconhecidos. As capas de engenharia são quentes, no entanto, geralmente desenham eletricidade à base de atrito e não inalam nem permitem que a umidade funcione. Essas tampas, o cabelo da embreagem, a poeira e as cordas livres, mas, no lado adicional, as tampas fabricadas são, na maioria das vezes, mais acessíveis que o lã ou para baixo. Downy. Confortável, quente e não excessivamente pesado, Downy pode ser o ajuste ideal para você assumir que o calor está no ponto mais alto da sua lista de necessidades. Downy é particularmente famoso em jovens e há uma grande variedade de tipos acessíveis.